{{ highestPriorityAlert.message.length > 180 ? highestPriorityAlert.message.slice(0, 180).trim() + '...' : highestPriorityAlert.message }} Gweld Mwy Golwg {{ alerts.length}} rhybuddion.

Golwg {{ alerts.length}} rhybuddion

20-20-20

Gan gyfuno tri ymarfer 20 munud mewn un, mae'r dosbarth ffitrwydd hwn yn defnyddio cardio egni uchel, hyfforddiant cryfder a’r craidd/balans gydag ymestyn i roi ymarfer llawn i'r corff. Perffaith i bobl sy'n brin o amser gan ei fod yn cyfuno'r tair cydran ymarfer corff hanfodol yn un awr ddwys.