{{ highestPriorityAlert.message.length > 180 ? highestPriorityAlert.message.slice(0, 180).trim() + '...' : highestPriorityAlert.message }} Gweld Mwy Golwg {{ alerts.length}} rhybuddion.

Golwg {{ alerts.length}} rhybuddion

Hyfforddiant Cylchol

Gan gyfuno nifer o ymarferion cryfder a chardio gwahanol i gylched, rydych yn stopio ym mhob gorsaf i berfformio pob un o'r ymarferion am gyfnod penodedig gyda seibiannau gorffwys byr yn y canol, gyda seibiant hirach ar ôl cwblhau'r gylched lawn.